今朝はいい天気になった。徐々に曙色に空が染まってきた。
朝７時の気温はマイナス５度と冷え込んでいる。
その後も気温はほとんど上がらなかった。
昼からは、日差しも出てきて明るくなってきた。
清里の道路状況をチェックすると、どうもがちがちに凍っているようだ。
それなら、無理に出かけることもないので、終日家の中でいることにした。
運動不足になるといけないので、you tubeの「ラジオ体操第１、第２」を見ながら身体を動かす。
これだけでも、体のあちこちの筋が伸びて気持ちがいい。
それにしても、「柔らかく」「曲げる」などがなかなかできない。
ラジオ体操第１・第２